一、如何培养婴儿亲子关系

1、哺喂母乳：对宝宝而言，吃喝拉撒睡可是生活大事，特别是当他还没有语言表达能力或行为能力时，透过哺喂母乳的过程，一方面能满足宝宝的需求，另一方面也能藉由肌肤接触，传达亲子间的情感，增进彼此的良好互动。

2、按摩：按摩是爸妈对宝宝爱的表现，透过按摩的过程，不仅可以健全宝宝肠胃功能、帮助排便、消除胀气，还可以促进宝宝感觉统合的发展、稳定宝宝情绪。因此，想要增进亲子关系，爸妈不妨多利用按摩，让彼此之间有更多亲密的肌肤接触。

3、微笑：笑能释放出善意，具有感染力，当别人对你微笑时，你也会自然流露出微笑以对，宝宝也不例外。爸妈若能经常给予充满关爱的微笑，有助于宝宝感受到亲和力、关爱与鼓励，对增进亲子关系有很不错的帮助!

4、满足需求：对宝宝来说，满足其基本生理需求是非常重要的，当宝宝出现哭闹、尿尿、便便等情况时，爸妈如果能马上处理，就可让宝宝立即获得满足，对他来说，这就是“爱”的表现，同样有助于发展良好的亲子关系。

5、爱的亲亲：在爸妈温柔的亲亲下醒来，宝宝比较不会有起床气，而晚安吻更是能给宝宝有备受呵护的感觉，有助于一觉到天亮，如此一来，宝宝一天的开始与结束都能在充满爱的情境下进行。游干桂老师表示，除了早安吻与晚安吻之外，对宝宝来说，亲亲代表着爸妈的爱与肯定，具有正向的意义，因此，爸妈平常不妨多给宝宝亲亲当成鼓励。

6、倾听：年幼的宝宝说起话来也许颠三倒四、不合逻辑，但宝宝愿意和爸妈“分享”其实是非常重要的，因此，当宝宝在说话时，爸妈应该全神贯注地聆听，不仅能够更了解宝宝的想法，也能让宝宝觉得自己是被在乎、被重视的。

7、赏罚分明：当宝宝犯错时，必须要有规则可循，所以爸妈要事先将赏罚说明清楚。刘培铃临床心理师表示，赏罚只是为了鼓励或避免宝宝的某些行为，若条件太过严苛，宝宝根本无法达成，也就不会想去遵循规定，如此一来便失去了赏罚的意义;值得提醒的是，爸妈也要避免只记得责罚，而忘了该有的奖励，才不会让宝宝失去学习良好行为的契机。

8、尊重想法：宝宝虽然年纪小或不懂事，却一样是独立的个体，拥有自己的想法、意见。游干桂老师表示，爸妈如果希望培育出具有独立思考能力的宝宝，就不该采取强迫式的态度，一味地要求宝宝接受爸妈的想法、观念，否则很可能会引起更大的反弹，有损亲子关系，建议当宝宝与爸妈意见相左时，可先试着了解宝宝的想法，并从中取得平衡处理。

9、拥抱：年纪愈小的宝宝，愈需要靠肢体的接触来获得肯定，刘培铃临床心理师表示，有时候爸妈一个温暖的拥抱，比得上千言万语，尤其当宝宝觉得害怕、委屈或受到惊吓，只要爸妈一个拥抱，就可以平抚宝宝的情绪，使其获得安全感，同时也能提升亲子的紧密关系。

10、控制怒气：由于宝宝年纪小，常做出让人伤透脑筋的举动，挑战爸妈的极限，不过，当爸妈为了管教宝宝大发脾气时，宝宝却经常弄不清楚究竟是怎么回事，只会造成亲子关系的紧张。建议爸妈在遇到宝宝犯错的情形时，可让宝宝知道“我现在很生气”，随后就应该深呼吸或自我隔离，先让自己平息怒火再处理，才能避免口不择言或过度责罚。

11、适时的鼓励与赞美：鼓励与赞美可以让宝宝觉得开心、充满力量，因此，当宝宝在尝试或探索任何事情，爸妈不妨给予适当的鼓舞，如果宝宝遇到困难时，也会因为拥有鼓励的力量，努力去完成。游干桂老师表示，爸妈的认同对宝宝来说非常重要，如果爸妈希望宝宝持续某种良好的行为，赞美绝对是最佳方法，既简单又能产生不错的效果。

12、避免食言：许多爸妈因为希望宝宝不要吵闹，经常会用交换条件去允诺宝宝，例如：若是你听话，待会就带你出去玩。刘培铃临床心理师，如果爸妈对宝宝有所允诺，应该要说到做到，才不会导致宝宝对爸妈的话存疑，甚至产生不信任感，进而影响亲子关系的建立。

13、陪宝宝玩：爸妈与宝宝相处的要点是“质量重于时间长短”，建议每天可拨出30～60分钟，专心陪宝宝一起玩游戏，即便只是将宝宝抱高高坐飞机，或是将宝宝放在背上玩骑马，都能让宝宝感受到爸妈的关注与爱，增进彼此的良好互动。

14、多给予耐心：“模仿学习”是宝宝发展过程中相当重要的一环，但有些爸妈因为缺乏耐心，会觉得宝宝碍手碍脚，进而表现出不耐烦的态度或言行。其实，宝宝的行为养成必须透过学习，如果爸妈可以多一些耐心，不仅能让宝宝获得较好的学习成效，对亲子关系的提升也有极大帮助。

15、尊重宝宝的特质：宝宝是独一无二的个体，拥有自我的特质与性格，爸妈应该以正面的态度去接纳宝宝的特质，而不要一味与他人比较，以免对宝宝的心灵造成伤害。举例来说，有些宝宝个性较羞怯，看到人不会主动打招呼，此时爸妈应该鼓励宝宝用微笑打招呼，或适时告诉他人“我们家的宝贝比较害羞，不是故意不打招呼的”，避免他人误解。

二、亲子关系的发展是怎样的

1、生理共生期(自怀胎到婴儿出生三个月)只满足基本需求，对人无差别反应。运用信号行为维持与照顾者的亲近关系

2、萌芽时期(自3个月～6个月)有选择的社会反应行为。对人物进行定位和表现信号行为。对母亲或代理母亲职责的人表现出自发性的喜悦情绪和与众不同的依附。

3、稳定时期(6个月～8个月)开始对一个或几个人的固定信号作出反应，对始终照顾自己抚育照料的父母亲明显的表现与众不同的依附行为。A反应集中熟悉的特定对象。B寻求与依俯对象的身体亲近。

4、进展时期

婴儿后期的亲子关系(8个月～1岁)：懂得否定，例：推开奶瓶表示不要，此时期表现为主动、积极、亲密的亲子关系。

幼儿期的亲子关系(1岁～6岁)：3岁是关键期，表现出分离焦虑，依附母亲。

儿童期的亲子关系(6岁～12岁)：不再以父母给予为主，接受社会环境。

青年期的亲子关系(12岁～20岁)：重新省悟亲子关系之依附结构，改变依附表征，是能扩展爱他人能力的最佳阶段。

三、职场妈妈应该怎么做会和宝宝更亲密

1、上班前，和孩子互动

上班前，妈妈要多和孩子亲密接触。方法有很多种，可以用手指轻刮一下孩子脸颊，可以对着孩子做鬼脸、学猫叫狗叫，也可把能发声的玩具对着孩子耳朵将其叫醒。给孩子穿衣服时，可在其腋下或背部挠几下，使孩子体会到乐趣。

下班后，看到孩子明媚的笑容，妈妈的疲惫也一扫而光，赶紧将孩子抱起来吧，让他感受妈妈温暖的怀抱。

2、下班后，多抱抱孩子

下班后，赶紧洗手多抱抱孩子。婴儿被成人抱着的时候，他才感觉自己是安全的，而这种安全感是他进行一切活动的必要前提。所以不论工作有多忙，下班后有多累，妈妈都应该一有机会就抱着孩子，用手拍拍孩子，轻轻地抚摸孩子，和孩子做一些简单的游戏。这样既能使孩子高兴，也能使妈妈在和孩子的玩乐中放松一下疲惫的精神。

3、尽量每天亲自给孩子洗澡

每天给孩子洗澡。洗澡中每一个动作和皮肤的接触，都能让孩子感受到妈妈的无限关爱，培养出浓浓的母子情感。从开始脱衣服到最后，妈妈给孩子洗澡都不能赶时间，态度要温和，让孩子把洗澡当成一次愉快的享受;边洗、边抚摸、边说话，妈妈要尽量注意营造欢快的气氛，孩子最喜欢妈妈放松的声音和充满爱意的抚摸;洗澡后，还可以给孩子进行一次全身性的抚摸，让孩子在甜蜜中幸福入睡。

4、周末多陪陪孩子

周末可以多跟孩子一起玩游戏、讲故事。周末时间是妈妈和孩子最好的互动时间，不用上班的早晨，你们可以一起懒懒地睡懒觉，从床上睁开眼的时候开始一天的陪伴。

上班族妈妈实在不易，既要面对职场的压力，还担忧着孩子的成长，所以抓住一切时间，用心陪伴孩子，如果你很敷衍，那么你的陪伴是低效甚至是无效的。上班族妈妈的业余时间真的不多，所以更要珍惜在宝宝身边的每一分、每一秒，用心关注宝宝，走进他的内心世界，才能获得想要的成果。 上班族妈妈要适应自己的多重社会角色，下班后尽量不要把职场压力带回家，而是要整顿心情，让宝宝看到一个快乐、温柔的妈妈。

四、哺乳可以让宝宝更爱您

1.哺乳让宝宝更有安全感

婴儿出生后对这个世界是恐惧和陌生的，他们对这个世界缺乏足够的信任和安全感。妈妈在喂宝宝母乳的亲密接触中，宝宝可以听到妈妈的心跳，闻到妈妈身上的气味，吸吮妈妈甜美的乳汁，感受妈妈的体温，妈妈温柔的眼神和温存的呢喃，会让宝宝觉得熟悉又温暖，让宝宝感到无比安全。安全感的建立，是宝宝成长发育的第一步，并对宝宝今后的生理、心理发育起重要的作用，甚至会影响宝宝一生的幸福。

2.哺乳有助于宝宝心理发育

儿童发展心理学研究显示，在宝宝学步期前，在心理上会认为他和妈妈是一体的、不可分离的，这种心理会持续1年左右，而这一年恰好是哺乳的黃金时期。哺乳的过程中，宝宝和妈妈密不可分、形影不离、无限亲暱，正好满足了宝宝这一阶段的心理需求，帮助他们积蓄能量，有助于心理发育，并为下一阶段自我意识的建立，打下良好的心理基础。宝宝有足够的勇气在心理上成为独立的个体，可以帮助他们成长为一个独立、敢于面对和化解人生挫折的人。

3.喝母乳的宝宝和妈妈更亲密

长期而亲密的接触，宝宝会对妈妈形成很强的心理依赖和情感依赖，这种依赖对宝宝的身心发育都非常重要，这是人类正常的情感要求，而哺乳正为这种母子间的亲密关系提供了最有力的帮助。笔者的女儿学会说的第一个完整的句子是“我爱妈妈”，她经常在玩得格外开心时，突然给我一个拥抱，然后说“妈妈，同同爱你”。笔者相信，如果您也一直坚持母乳喂养，感受到那一刻的幸福也是迟早的事。

很多哺乳妈妈在断奶的时候心情都会異常失落，很多宝宝也会在断奶的时候出现哭闹甚至生病，母乳就像一根纽带，连结着妈妈和宝宝，密不可分，让妈妈和宝宝之间的关系更加亲密。